Как сделать искусственную синяк 16 фото

Как сделать искусственную синяк
  • Добавить в книгу рецептов
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Гречку с овощами на сковороде готовить очень просто, она может быть и гарниром к мясу, и самостоятельным блюдом.

Ингредиенты

Гречка - 200 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Перец болгарский - 1 шт.

Баклажан - 1 шт.

Помидор - 1 шт.

Фасоль стручковая - 100 г

Капуста цветная - 100 г

Масло растительное - 2 ст.л.

Чеснок, зелень - по вкусу

Соль - по вкусу

  • 123 кКал

Готовое блюдо

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Гречка с овощами - замечательное блюдо на каждый день. Его можно готовить и в кастрюле, и в горшочках, и в мультиварке. Сегодня я предлагаю приготовить гречку с овощами на сковороде. Мне очень нравится этот способ, поскольку пока одни овощи пассеруются, можно подготовить следующие. Совсем немного времени - и чудесное блюдо готово. Гречка с овощами - постное блюдо, поэтому им можно разнообразить меню тем, кто соблюдает пост, и вегетарианцам. Но и как гарнир к мясу наше блюдо очень хорошо подойдёт.


Количество овощей я указала приблизительное, поскольку вы можете взять не все овощи по списку или взять другие. Лук и морковь рекомендую использовать обязательно. Чем разнообразнее будут овощи, тем вкуснее и богаче получится блюдо. Можно использовать замороженные овощи.

Ингредиенты для гречки с овощами на сковороде


Первым делом нарежем лук и морковь. Я режу довольно крупно, потому что люблю, когда овощи сохраняют форму в готовом блюде.

Порезать лук и морковь


Сначала на растительном масле спассеруем лук до прозрачности, добавим морковь. 5 минут готовим овощи вместе.

Обжарить лук с морковью


Тем временем нарежем сладкий перец. Я использовала по половинке красного и жёлтого, для красоты.

Порезать перец


Баклажан порежем кружочками или полукружьями. Помидор порежем пластиками.

Порезать баклажан и помидор


Добавим в сковороду сначала баклажан, а через 2-3 минуты - перец.

Положить овощи в сковороду


Перемешаем и будем готовить смесь овощей 5-7 минут под крышкой на среднем огне. Замороженные овощи можно не размораживать, добавить в сковороду, накрыть крышкой.

Добавить фасоль и цветную капусту


Спустя 5 минут добавим к овощам промытую гречку.

Положить гречку


Вольём в сковороду воду из расчёта 2:1 к гречке. Сверху выложим нарезанный помидор и, по вкусу, чеснок. Посолим, увеличим огонь, накроем крышкой и будем готовить наше блюдо до полного выпаривания воды, минут 10-12.

Добавить воду и помидоры


Оставим блюдо на 5 минут под крышкой, а после подаём на стол. Гречка с овощами на сковороде удалась! Добавим в тарелки любимую зелень и зовём родных к столу. Великолепные ароматы овощей пропитали гречку, она стала нежной и рассыпчатой. Сочетание разных овощей получилось очень гармоничным.

Рецепт гречки с овощами на сковороде


Гречка и сама по себе вкусна, но с овощами получается несравненно вкуснее! Сытное, аппетитное блюдо вполне самодостаточно, но если вы подадите такой гарнир к мясу - вам обеспечены восхищённые похвалы домашних!

Фото гречки с овощами на сковороде


Приятного аппетита!

Гречка с овощами на сковороде

Полезные советы и дополнения к рецепту

  • Можно использовать готовую смесь замороженных овощей по вашему вкусу.

Смотрите также

Гречка с овощами в духовке

Гречка с фаршем и овощами

Гречка с морковью и луком в мультиварке

Гречка с овощами в мультиварке

Гречка с кефиром для похудения

Гречка с грибами в мультиварке

Молочная гречневая каша в мультиварке

Гречка с грибами в горшочке в духовке

Горбуша с гречкой и баклажанами

Постный суп с гречкой и кокосовым молоком

Гречневая каша с кабачком

Гречка с жареными овощами

Гречка с жареными овощами

Гречка с овощами на сковороде

Суп-пюре в мультиварке

Постный суп из цветной капусты

Американский персиковый коблер

Гречневый суп без мяса

Мармелад из клубники в домашних условиях

Салат из брокколи и цветной капусты

Котлеты из геркулеса и бульонного кубика

Соте из зелёных помидоров с овощами и шампиньонами

Картофельно-гороховое пюре

Постные котлеты из фасоли

Гречка без варки (доводим до кипения)

Гороховая каша с луком

Каша из киноа с овощами

Постная перловая каша

Плов по-казахски

Спагетти с грибами в сливочном соусе

Гуляш из свинины с подливкой

Котлеты из куриного фарша в духовке

Тёплый салат из чечевицы

Чечевичная подлива к спагетти

Салат из шампиньонов и пекинской капусты

Тушеная фасоль с томатом и морковью

Фаршированный лук

Овощи, запеченные в фольге

Рыбные котлеты из налима

Котлеты в вафельных коржах

Как сделать искусственную синяк 32
Как сделать искусственную синяк фото
Как сделать искусственную синяк 29
Поздравления татьяне
Как сделать искусственную синяк 95
Сенсорный выключатель света VL-C701R от Livolo Заметки
Как сделать искусственную синяк 35
О цветах, всё и всем. Цветущие комнатные растения фото и
Как сделать искусственную синяк 19
Трещины на пятках: лечение эффективными народными средствами
Как сделать искусственную синяк 48
ШЕФМАРКЕТ - Сервис доставки продуктов и ингредиентов для
Как сделать искусственную синяк 50
Тату на шрамах не спешите принимать решение
Как сделать искусственную синяк 6
Как сделать искусственную синяк 45
Как сделать искусственную синяк 97
Как сделать искусственную синяк 72
Как сделать искусственную синяк 87
Как сделать искусственную синяк 26
Как сделать искусственную синяк 5
Как сделать искусственную синяк 31
Как сделать искусственную синяк 1
Как сделать искусственную синяк 26
Как сделать искусственную синяк 16
Как сделать искусственную синяк 11